Перед поездкой:

• предупредите родственников, куда вы собираетесь;
  
• зарядите все телефоны, убедитесь в достаточности средств для связи, возьмите дополнительный аккумулятор или источник подзарядки;
• возьмите спички, нож, часы и компас;
  
• возьмите еду и воду с запасом;
  
• наденьте яркую одежду, желательно, со светоотражателями;
  
• заранее обозначьте и составьте маршрут;
  
• обязательно прихватите с собой необходимые лекарства, бинты и йод.
  

В лесу:

• собирайте и уносите с собой весь мусор, не сорите в лесу;
  
• не засыпайте норы, вполне возможно, в них кто-то живет;
  
• не въезжайте в лес на транспорте, это вредит растительности;
  
• соблюдайте тишину: крики и громкая музыка беспокоят лесных жителей;
  
• не обижайте диких животных, они опасны в разъяренном состоянии; при опасности нападения не показывайте страха и не стойте спиной, лучше тихо подождите, когда животное уйдет;
  
• не трогайте гнезда птиц, птенцов, яйца — вы можете привлечь внимание хищников, и птицы окажутся в опасности; не уносите с собой птенцов, они не смогут выжить в неволе;
  
• не разрушайте муравейники, муравьи — санитары леса, они приносят огромную пользу;
  
• если кто-то из спутников потерялся — не паникуйте, просто сразу вызывайте группу спасения.
  

Будьте крайне аккуратны при разведении костра:

• не разводите костры вблизи деревьев;
  
• по возможности используйте существующие места для костра, не создавайте новые;
  
• потушите остатки костра, прежде чем уйти.
  
  

Основная задача руководителя туристской группы — обеспечить полноценный, интересный и содержательный отдых туристов.

Руководитель туристской группы осуществляет контроль за выполнением утвержденной программы и условий обслуживания группы и несет ответственность за соблюдение туристами установленного порядка пребывания на маршруте.

При выезде на маршрут руководитель группы должен:

1. Знать программу и условия обслуживания группы в каждом пункте маршрута.
   
2. Знать и выполнять правила поведения на ООПТ и других территориях.
   
3. Знать маршрут и график движения автобуса, программу и условия обслуживания группы в каждом пункте маршрута.
   
4. В случае неявки кого-либо из туристов ко времени и месту отъезда группы необходимо уточнить личность не явившегося.
   
   

Руководитель группы обязан постоянно сопровождать с группу на маршруте.

При сборе группы руководитель должен:

1. Контролировать посадку туристов в автобус, предварительно проверив его санитарное и техническое состояние в соответствии с требованиями.
   
2. Провести сверку туристов согласно имеющемуся списку.
   
3. Ознакомить туристов с информацией о маршруте, средствах передвижения, правилах поведения в автобусе и с факторами риска на маршруте.
   
4. Провести инструктаж по технике безопасности.
   
5. Постоянно контролировать соблюдение туристами требуемых норм поведения.
   
6. По окончании туристско-экскурсионных мероприятий в случае обнаружения забытых туристами вещей, документов и других материальных ценностей предпринять меры для возвращения их владельцу.
   
7. Проводить профилактические мероприятия по предотвращению несчастных случаев, а при их возникновении — оказывать необходимую помощь.
   
   

Руководитель группы не имеет права:

1. Изменять или продлевать запланированный маршрут, если это не вызывается особыми условиями, угрожающими безопасности туристов.
   
2. Разрешать проезд в автобусе лицам, не входящим в туристско-экскурсионную группу.
   

Перед походом в лес позаботьтесь о важных вещах, которые могут спасти вашу жизнь.

1. Наденьте закрытый и удобный комплект одежды и обуви. Летом надевайте одежду ярких цветов (зеленые и коричневые оттенки нежелательны), в ней вас будут видеть издалека, риск слиться с окружающим ландшафтом минимален.
2. Положите в рюкзак яркие лоскутки, бечевку или разноцветные стикеры. С их помощью можно помечать деревья и кусты, если вы собьетесь с маршрута и будете искать тропинку.
3. Запаситесь питьевой водой и лекарствами.
4. Возьмите с собой заряженный мобильный телефон.
5. Возьмите с собой средства защиты от насекомых и клещей.
6. В карман куртки положите коробок со спичками и компас.
7. Не забудьте о минимальном наборе продовольствия на случай, если вы потеряетесь. Отдайте предпочтение шоколадным или злаковым батончикам, бутербродам, нарезанному кусочками сыру.
8. В рюкзаке взрослого должны быть складной нож и несколько петард (с их помощью можно подавать сигналы о помощи и отпугивать диких животных).
9. Сообщите родным и друзьям, куда именно вы отправляетесь и как долго собираетесь там пробыть.

Если вы решили изменить место похода, сообщите об этом родным по телефону до захода в лес. В случае пропажи они будут знать, где следует вас искать.

Мир дикой природы увлекателен и интересен. В естественных условиях обитания животные показываются людям довольно редко, почуяв человека, они обычно уходят. Многие не задумываются о том, что дикое животное безобидно лишь на экране телевизора, и пренебрегают правилами поведения при встрече с обитателями леса.

Обращайте внимание на различные признаки присутствия животных:

• следы на почве,
  
• примятая трава и подлесок,
  
• ободранная кора на деревьях,
  
• помет и места кормежки.
  
  

Поведение многих животных меняется в определенных условиях:

• во время брачного сезона,
  
• при защите своего потомства,
  
• при встрече с ними у добычи,
  
• когда животное ранено.
  
  

Избегайте звериных троп, которые проложены через заросшие кустарники и бурелом.

Помните! Небезопасно вступать в контакт с дикими животными, их действия непредсказуемы. Основная рекомендация — ни в коем случае не проявляйте агрессии.

Пожар — один из самых страшных врагов дикой природы. Мы призываем вас бережно относиться к природе и соблюдать простые правила пожарной безопасности:

• Продумайте меры безопасности перед тем как отправиться в лес.
• Не разводите костер при сильном ветре, на торфянистых почвах или во мху, вблизи пней и муравейников, на скалах или вблизи них, в палатке под навесом, около автомобиля и близко от лагеря.
• Если вы курите, не выбрасывайте окурки или незатушенные сигареты и спички в лесу.
• Никогда не оставляйте горящий костер без присмотра.
• Уносите весь мусор с собой, а не сжигайте его.
• Не оставляйте на солнце бутылки или осколки стекла — они способны сработать как зажигательные линзы.

Если вы заметили возгорание в лесу или вблизи от него — не надейтесь на свои силы. Сразу звоните в спасательную службу — 112 или 001.

Весна

Март-апрель

Март и апрель мы привыкли считать зимними месяцами несмотря на обилие света и солнца. Солнышко светит, но не сильно греет. Толстые слои снега отражают ослепительные солнечные лучи.

Лучшее время для лыжных и снегоходных туров. Загар — темнее черноморского — после такого тура обеспечен.


Май

Начало мая знаменуется таянием снегов, размяканием ледяных панцирей озер и рек. В течение двух первых майских недель снег в городах и на возвышенностях может полностью стаять, хотя останется еще в лесу и высоко в горах. Температура может колебаться от 0 до 22 градусов. В конце мая сойдет ледовый покров с водоемов, набухнут и проклюнутся почки. Уровень воды в озерах резко возрастет, а реки помчатся бурными потоками — все из-за бурного и быстрого таяния снегов.



Полярный день

С середины мая до середины июля на Кольский полуостров приходит полярный день. Солнце не садится за горизонт, звезды и луна остаются лишь в воспоминаниях. В городе отличить день от ночи несложно.

• Если солнце светит, птицы поют, цветы распускаются, но на улицах никого нет — это ночь.
  
• Если солнце светит, птицы поют, цветы распускаются, а по улицам идут люди — это день.
  
  

В лесу, горах и тундре, конечно, сложнее. Но какая красота за городом летней ночью: полуночное солнце освещает притихшую заполярную природу, словно спеша компенсировать ушедшую полярную ночь!


Лето

Июнь

По календарю лето начинается в июне. Но на Севере от июня тепла не ждут, он нередко бывает холоднее мая. Температура может колебаться от 0 до 22 градусов. Листья на деревьях могут распуститься как в начале, так и в конце июня. Но стоит постоять хоть одному теплому деньку и все начинает бурно расти, цвести, распускаться. Словно взрыв цветных красок случился в один миг.

Июль-август

Летом на Кольском полуострове считаются июль и август. Вырастают до нормальных размеров листья, цветут летние цветы. Вода в озерах, реках и в морях в отдельные годы прогревается до 18 градусов — можно купаться!

Да и нужно купаться, поскольку жаркая погода переносится здесь довольно тяжело: летний воздух напитан влагой. В июле температура может подняться до 28 градусов. Август — пряный летний месяц, богатый и щедрый на лесные природные дары. Даже конец августа может простоять теплым, а уж последние его дни — это волшебная мозаика начинающих желтеть, багроветь, краснеть заполярных лесов и тундр, обещая очарованье глаз, потрясающие по красоте виды идущей осени.


Пылающая осень

Осень в Заполярье короткая — три недели, не больше. Но ее можно вспоминать потом всю долгую полярную зиму. Такого буйства цветов и красок не знает, наверное, ни один географический пояс.

Не только деревья выставляют свой осенний наряд — золотой, красный, оранжевый, багровый, бордово-черный и желто-зеленый... Невероятные цветовые сочетания представляют ягодники и мхи: от фиолетовых до белоснежных, от ярко-алых до небесно-голубых. На белых ягельных полянах — круглые черные озера с радугой опавшей листвы и оранжевыми шляпками крепких грибков, утонувших в кипенном мху. Осенние лишайники радугами разрисовывают огромные каменные валуны.

Конец августа и первая половина сентября — атака красок, накопительный сезон положительных эмоций. Но уже во второй половине сентября, стоит только дунуть ветрам с Арктики, деревья теряют свой осенний наряд.

В начале октября ударяют морозцы, а в конце октября земля плотно одевается снегом, температура может упасть до –20 градусов. Правда, потом в ноябре, если подует ветер с южной стороны, все снова может растаять, может пойти мокрый снег или даже дождь. Ноябрь, пожалуй, самый неприятный месяц на Кольском полуострове, туристическое межсезонье. А с конца его на Кольскую землю приходит полярная ночь. Время зимы.


Источник: ООО «Кола Тревел»

На Крайнем севере зима длится 8 месяцев. В октябре землю укрывает снег, а в мае озера все еще скованы льдом. В зимнюю пору Кольский полуостров — это сказочный снежный мир. Температура может опускаться ниже 40 градусов. Но холод не сковывает, и даже в большей степени не ощущается благодаря низкой влажности. Мороз бодрит, снег искрится и скрипит под ногами.


Полярная ночь

Полуостров расположен за Полярным кругом, поэтому с конца ноября и до середины января здесь царит полярная ночь. Черное небо пронизано россыпью звезд, а города окутаны теплым светом электрических фонарей.

В полдень небо светлеет, появляются густо-синие, фиолетовые и розовые оттенки, затем на короткие два часа северную землю окутывают светлые сумерки. Вот и весь зимний день. Потом небо снова темнеет и снег отражает его меняющиеся фантастические цвета. В городах тепло и уютно, а за городом — сама Планета Зима во всем своем снежном великолепии.


Северное сияние

Внезапно черное небо расцветает языками холодного пламени: от сине-зеленых до багровых и фиолетовых спиралей, танцующих на грани с космосом. Словно лазерное шоу в зимней ночи, сполохи приковывают взгляды. От этого зрелища невозможно оторваться. Увидеть его можно только в темные ночи: с сентября по апрель.

Северное сияние — загадочный феномен, явление, к которому невозможно привыкнуть. Оно может почти неподвижно зависнуть в ночном небе от горизонта до горизонта, а может мчаться, играя всполохами и ежесекундно меняя цвета.

Приезжайте на Кольский узнать секреты полярной ночи, увидеть воочию северное сияние, окунуться в настоящее царство Снежной Королевы!


Источник: ООО «Кола Тревел»

Чтобы поход получился комфортным, внимательно изучите предлагаемый список вещей и предельно тщательно отнеситесь к процессу сборов.

Туристическое снаряжение

• Рюкзак (для девушек не менее 60 литров, для мужчин не менее 80 литров),
  
• Влагозащитный чехол от дождя (вариант: большой полиэтиленовый пакет внутри рюкзака, в который укладываются все вещи),
  
• Компресс-мешок (уплотняющий мешок для одежды),
  
• Спальник (вес 1,5–2 кг , 2-слойный, синтетический наполнитель),
  
• Коврик (пенополиуретановый), сидушка (кусочек коврика для сидения),
  
• Палки для ходьбы (желательно, но необязательно),
  
• Дождевик (должен быть прочным, не самый дешевый).
  
  

Одежда

Теплая одежда

В горах лучше иметь флисовый свитер с высоким горлом или его улучшенный вариант Polar. Шерстяной свитер хуже, но тоже может подойти. Категорически не подходят хлопчатобумажные кофты. Возьмите также шерстяную или флисовую шапку, она пригодится во время вечерних посиделок. Днем хорошо подойдет панама или кепка.

Штаны

Могут быть как синтетические, так и тонкие хлопчатые. Неплохо еще иметь одни тонкие водозащитные штаны, лучше самосбросы (с молнией через все штаны). Не стоит брать джинсы — они тяжелы и долго сохнут. В качестве запасных либо для сна нужны тонкие хлопчатые нательные штаны или термобелье.

Куртка

Для защиты от ветра, который бывает сильным в горах, нужна куртка-ветровка. Задача такой куртки — защитить вас от ветра и по возможности от дождя (от дождя более-менее защищают куртки из мембранных тканей типа Gore-Tex). Поэтому у ветровки обязательно должен быть капюшон. Без капюшона Вам легко надует голову и уши. Вот чего не должно быть у ветровки, так это теплой подкладки. Максимум — обычная сеточка.

2–3 футболки

Имеет смысл купить хотя бы одну термофутболку (например, из ткани Polartec PowerDry). Одежда из такой ткани наиболее эффективно отводит пот с поверхности тела и сохнет намного быстрее обычной. На маршруте Вам будет комфортней именно в такой футболке. Важно понимать, что приставка «термо» не означает, что футболка как-то особенно греет, просто она быстро сохнет.

Шорты, белье, купальный костюм

Нужны обычные шорты (не джинсовые) и обычный купальный костюм для купания в реках и озерах, для загорания.

Носки

Нужны несколько пар обычных и одна (зимой больше) пара шерстяных носков. Обратите внимание на специальные походные носки. Они сделаны из материала хорошо отводящего пот, не имеют швов, и плотно сидят на ноге. Благодаря этому уменьшается вероятность образования мозолей.

Нижнее белье

Возьмите с собой пару трусов и комплект нижнего белья для сна.

Обувь

Основная обувь — горные или трекинговые ботинки на рифленой подошве. Новую обувь перед походом необходимо разносить, хотя бы несколько дней походите в ней по городу. Запасная обувь — кроссовки или кеды, тоже разношенные и удобные. В качестве обуви для лагеря (чтобы ноги вечером отдохнули) можно использовать либо сандалии или босоножки.

Полезные и необходимые личные вещи

• паспорт, страховой полис и деньги в непромокаемой упаковке;
  
• кружка и миска (легкие, небьющиеся, не хрупкие), ложка;
  
• спички или зажигалка в полиэтилене;
  
• светодиодный фонарик, карманный либо налобный;
  
• фотоаппарат;
  
• набор ниток с иголками;
  
• запасные батарейки к фотоаппаратам, фонарям и другой техники;
  
• небольшой нож, обязательно разрешенный для свободного ношения;
  
• пластиковая бутылка (0,5л) для воды, п/э пакеты разных размеров.
  
  

Средства гигиены

• зубная щетка и паста (минимум);
  
• гигиеническая помада;
  
• туалетная бумага;
  
• солнцезащитный крем (летом).
  

Аптечка

Аптечка с основным набором медикаментов для оказания первой медицинской помощи будет находиться у инструктора группы. Возьмите с собой много пластыря на случай, если натрете ноги. Также пригодятся стерильный бинт, зеленка или перекись, активированный уголь, мизин (фистал). Пару пачек антибиотиков на всякий случай. Если по какой-то болезни Вам показан прием медицинских препаратов, естественно, также берите их с собой.

При травмах конечностей первым делом нужно обездвижить поврежденную конечность. Если под рукой не нашлось ничего, напоминающего шину, то руку можно примотать к туловищу, а ногу — к другой ноге. Поврежденную конечность необходимо держать в покое, а пострадавшему дать обезболивающее.

Если травмирован позвоночник, единственно верное решение — доставка больного медикам. Перемещать человека в таком состоянии можно только если он находится в горизонтальном положении и лежит на прямых, жестких носилках.

Первую помощь утопающему нужно оказать сразу после спасения. Прежде всего необходимо ликвидировать воду, попавшую в легкие. Уложите пострадавшего на живот и сдавливайте грудную клетку короткими, резкими, ритмичными движениями. Затем переверните пострадавшего и сделайте ему искусственное дыхание рот в рот, совмещая его с непрямым массажем сердца.

При попадании инородного тела в ухо или глаз

Казалось бы, что тут страшного, если соринка в глаз попала? Сама выйдет. Ан нет. Лучше все же не оставлять такое на волю случая — это чревато отеком, заражением и ухудшением зрения.

Попросите пострадавшего потянуть за нижнее веко вниз, и посмотреть в верхнем направлении. Если раздражителя там не оказалось, попросите его проделать те же действия наоборот. При обнаружении инородного тела удалите его чистым ватным диском.

Если что-то попало в ухо, нужно залить ухо жидкостью и лечь на противоположный бок. Через какое-то время перевернитесь на другой бок, чтобы все оттуда вытекло. Данный способ поможет избавиться как от живых существ, решивших посетить вашу ушную раковину, так и от обычного мелкого сора.

При ожогах

В зависимости и степени тяжести ожога (а их, как известно, четыре: первая — самая легкая, четвертая — наиболее тяжелая), варьируются варианты оказания первой помощи.

Если ожог первой степени, обильно смочите его холодной, а главное — чистой водой. Это снимет болевые ощущения. Далее, наложите на обожженное место марлевую повязку. Если вы заранее позаботились, чтобы в походной аптечке оказался противоожоговый спрей, хорошо побрызгайте спреем на рану, даже если она открытая. Суть его действия — дезинфекция раны и образование плотной пленки сверху. Это предотвратит попадание инфекции в рану.

При тяжелой степени ожога необходимо как можно быстрее доставить пострадавшего в медпункт. Если ожог покрывает более трети поверхности кожи, флакона спрея может не хватить. Необходимо постоянно следить за состоянием пострадавшего и, по возможности, обеззаразить раны.

При обморожениях

Обморожение не всегда возникает из-за длительного нахождения под воздействием низких температур. Подобное состояние может быть вызвано тесной одеждой или обувью, а также резкими порывами ветра и повышенной влажности.

Чтобы оказать первую помощь, необходимо восстановить циркуляцию крови под пораженным участком. Для этого необходимо растереть обмороженное место до того момента, пока кожа не приобретет розовый оттенок.